Online sport- en beweegles voor kinderen

9 April 2020

Gewoon online: een leuke sport- en beweegles! Thuis blijven van school betekent niet dat je de hele dag stil hoeft te zitten. De sportprofs van Hulst voor Elkaar zorgen voor leuke activiteiten, goed voor plezier én beweging. Kijken en meedoen dus! 

Doe mee(r) met die rol - Alle ballen verzamelen - Puzzel en ren je rot - Old-school gamen - Jij bent aan de bal - Pastachallenge part 1 - Oudhollands sportief - Buiten gaan we stuiteren - Punten scoren met kaarten - Speurtocht met doe-dingen*1 (voorbereiding onderaan deze pagina) - Balanceren - Mik en win - Boks! Hip ganzenborden - Hou 'm hoog The Daily mile - Je eigen beweegbaan - Angry birds - Ballonnenfun - Blaasvoetbal - Vliegensvlug kaarten Schipper mag ik overvaren

Alfabetgym

Verloting 
Laat zien dat je meedoet met onze online sportlessen! Stuur je filmpje in* via e-mail of facebook (like onze pagina en tag Hulst voor Elkaar).
We verloten een gratis lasergameactiviteit voor je hele klas! Zodra de scholen weer begonnen zijn, overlegt Hulst voor Elkaar met je leerkracht waar en wanneer. 

*Als je een filmpje instuurt, wordt het gebruikt voor de verloting van de prijs. We mogen je filmpje ook gebruiken op deze website en onze facebook-pagina. Als het filmpje wordt ingezonden, gaan wij ervan uit dat iedereen die in beeld komt, daar akkoord mee is en dat er toestemming is van de ouders.

-

* VOORBEREIDINGEN Voor ouders/verzorgers/entertainers:

1. Sport- en beweegles Speurtocht met doe-dingen

Maak tien strookjes papier. Schrijf op elk strookje een andere beweegopdracht, deze:

  1. Zoek op You Tube: Skibidi-little big en doe het dansje.
  2. Ga op je rug liggen en fiets dertig seconden met je benen in de lucht.
  3. Maak 20 spreid-sluitsprongen.
  4. Ren 5 keer de trap op en af.
  5. Spring 20 keer zo hoog mogelijk.
  6. Doe hakken-billen, 30 seconden lang op de plaats.
  7. Leg twee kussens op de rond naast elkaar en spring van het ene kussen op de andere (20 keer).
  8. Hinkel een rondje (achteruit!) rond de tafel.
  9. Huppel een rondje (achteruit!) rond de tafel.
  10. Verzin zelf een beweegopdracht.

    Verstop de strookjes (klein opgevouwen) door het huis en -als dat mogelijk is- in de tuin of op zolder. Als de kinderen maar lekker ver moeten lopen! Maak van elke verstopplek een foto die je aan je kind kunt laten zien zodat hij/zij op zoek kan naar de strookjes. 

2. Sport- en beweegles Alfabetgym 

Alle letters van het alfabet hebben een eigen opdracht. Voer de opdrachten uit voor alle letters van jouw naam of doe gewoon het hele alfabet!

A-Loop een rondje op je tenen
B-5 jumping-jacks (spring en zwaai met je armen en benen wijd)
C-Ren naar de dichtstbijzijnde deur
D-Spring 8 keer
E-Draai 4 rondjes
F-Buig 3 keer naar links
G-Buig 3 keer naar rechts
H-Doe een olifant na
I-Maak je zo lang mogelijk
J-Klap 10 keer in je handen
K-Sta 10 seconden op je linkervoet
L-Sta 10 seconden op je rechtervoet
M-Doe 8 kikkersprongen
N-Raak je tenen aan
O-Doe een dansje
P-Hinkel 15 seconden op je rechterbeen
Q-Hinkel 15 seconden op je linkerbeen
R-Doe 5 push ups
S-Trek een gekke bek
T-Zet 20 stappen achteruit en spring terug
U-Zet 20 stappen opzij en spring terug
V-Huppel 45 seconden lang
W-Loop als een krab
X-Zet 10 grote stappen en ren terug
Y-Draai je armen 5 keer vooruit
Z-Houd iets op je hoofd en loop een rondje

Nieuws

Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Online infotips in coronatijd
Praktische websites met speciale informatie of tips om de tijd in het teken van coronamaatregelen door te komen.
Mantelzorgcompliment: vraag aan
Ben je mantelzorger? Dan kun je nu een Mantelzorgcompliment aanvragen. Met deze jaarlijkse waardering bedankt Hulst alle mantelzorgers die zich inzetten voor een inwoner van de gemeente. In 2019 ontvingen 610 mantelzorgers het Mantelzorgcompliment.
Gemeenschapshuizen voorlopig nog dicht
De deuren van onze gemeenschapshuizen De Lieve en Binnendéur blijven voorlopig gesloten, naar verwachting tot na de zomer.
Sport mee met verenigingen in jouw buurt
Ben je jonger dan 18 jaar? Sluit aan bij sportverenigingen in de buurt, ook als je geen lid bent!
Laat jouw kunst zien!
Wil jij ook een podium voor jouw kunst? Doe mee met Iktoon, dé plek voor alle kunstenaars die hun talent willen laten zien.
Mountainbikeclinics voor kinderen
Offroad fietsen, op avontuur... Ga je elke week met ons mountainbiken tot aan de zomervakantie onder professionele begeleiding? Meedoen is gratis!
Online leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan nu ook online bij ons! Kosteloos, sluit aan!
Doe mee met thuisbingo!
Houd ook je hersenen fit! Doe elke werkdag mee met de Nationale Thuisbingo en win!
Heel Hulst Kleurt
Heel Hulst Kleurt tegen eenzaamheid! Kinderen geven kleur aan de wereld met krijttekeningen in de gemeente.
Online sport- en beweegles voor kinderen
Thuis blijven betekent niet dat je de hele dag stil hoeft te zitten. Hier vind je leuke sport- en beweeglessen!
Beweeglessen voor senioren, ook online!
Fit blijven als u ouder wordt, kan ook gewoon vanuit huis! Doe mee met deze online beweeglessen voor senioren.
Nooddienst boodschappen
Kunt u zelf geen boodschappen doen en heeft u niemand in uw omgeving die dat voor u kan doen? Bent u noodgedwongen aan huis gekluisterd door ziekte, ouderdom of een beperking en krijgt u het niet geregeld om uw boodschappen in huis te halen? Dan biedt de Nooddienst boodschappen in gemeente Hulst uitkomst!
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Maatregelen tegen verspreiding Corona-virus
Hulst voor Elkaar volgt de overheid en het RIVM in het nemen van maatregelen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!
Vraag voor het Loket? Plan uw afspraak online
Heb je een (hulp)vraag? Dan kun je terecht bij het Loket van Stichting Hulst voor Elkaar in Hulst en Kloosterzande, persoonlijk of telefonisch. Plan heel gemakkelijk zelf online een afspraak!