Nooit meer moe? Het kan!

23 March 2021

Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Een leefstijlcoach helpt om regelmatig te bewegen en gezonde voedingskeuzes te maken. Leefstijlcoaching is voor iedereen.

Hier leer je hoe je sport- en beweegmomenten inbouwt in je dagelijkse bezigheden. Maar er is ook aandacht voor recepten die met een klein budget klaar te maken zijn. We kijken ook naar je dagindeling en laten je zien hoe je naar je lichaam luistert. Deelname aan de online cursus is kosteloos door steun van gemeente Hulst en zorgverzekeraars. 

Begeleiding door een leefstijlcoach van Stichting Hulst voor Elkaar duurt 10 weken, met elke week een les. Je leefstijlcoach steekt in op gedragsverandering. 

Waar ga je voor, samen met je leefstijlcoach?

  • een goed gewicht, met gezond en lekker eten ook voor een klein budget en met eenvoudige recepten
  • een actieve levensstijl, die je goed vol kunt houden en je leert luisteren naar je lichaam 
  • meer sociale contacten
  • voorkomen van ziekte en minder bestaande klachten (preventie)
  • blijvend effect: een gezonder leven

Kosten
Leefstijlcoaching wordt vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Leefstijlcoaching zit in de basisverzekering. We werken samen met zorgprofessionals, onder wie de professionals van Hulst voor Elkaar, huisartsen/Nucleus-zorg (vanuit het Coaching Op Leefstijl, het COOL-project), fysiotherapeuten, diëtisten en diabetesverpleegkundigen. Leefstijlcoaching is een onderdeel van het project Happy People.

Meer weten of aanmelden?
Neem contact op via ddehaan@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700.

Nieuws

Workshop: Beter slapen door goede ademhaling
Heb je hoofd-, nek- of rugpijn of slaap je slecht? Wist je dat je ademhaling daarmee te maken kan hebben? Doe mee met de (gratis) workshop!
J0NG114: voor jou tot 24 jaar!
J0NG114 is de naam voor het Jeugd- en Jongerenwerk in gemeente Hulst. Heb je vragen, wil je je verhaal kwijt, nieuwe mensen ontmoeten of iets leuks ondernemen? Kom eens langs in Komma, stel je vraag aan het JIP of doe mee met een van de projecten van De Verschilmakers.
Vacature: Social worker
Onze Stichting zoekt een Social worker. Solliciteer voor 3 juli!
Route 55: zomerse fietstochten
Fiets mee met Route 55! De jaarlijkse fietstochten in juli en augustus voeren langs de mooiste plekken in de streek. Vanaf nu zijn de Routeboekjes beschikbaar!
Sociaal Vitaal nu ook in Kloosterzande
Samen gezond ouder worden, met mensen in uw buurt of wijk. Dat is Sociaal Vitaal! Lijkt het u gezellig om samen met mensen uit uw buurt aan uw gezondheid te werken?
Oekraïne
Wij zijn er ook voor vluchtelingen uit Oekraïne. Lees meer praktische informatie en een persoonlijke blog.
Afspraak? Kies uit verschillende locaties!
Voortaan zijn fysieke afspraken bij Stichting Hulst voor Elkaar mogelijk op verschillende locaties in Gemeente Hulst.De hoofdlocatie is: Broodmarkt 8 in Hulst (De Lieve). Ons postadres: Postbus 11, 4560 AA Hulst.
Mantelzorgcompliment: vraag aan
Ben je mantelzorger? Dan kun je nu een Mantelzorgcompliment aanvragen.
In een Lief- en Leedstraatje is het fijn
Met meer aandacht voor elkaar, wordt je straat een beetje mooier. Dat is het doel van het project ‘Lief en Leed Straatje’.
Uit op zondag: gezellige dansmiddagen
Zin in een gezellige, muzikale dansmiddag? Kom naar Uit op zondag, met livemuziek. Ambiance verzekerd!
Gezocht: gastvrouw/gastheer De Lieve
Deel jouw gezelligheid! Wordt gastvrouw/gastheer in De Lieve!
Wandel mee! 27 mooie routes in de gemeente
Ontdek je eigen streek met leuke routes!
Nooit meer moe? Het kan!
Wil je meer fut? Beter slapen? Goed eten? We coachen je online, elke week. Gratis!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan online en fysiek. Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!