Kies voor gezond: je leefstijlcoach wijst je de weg, ook online!

Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Een leefstijlcoach helpt om regelmatig te bewegen en gezonde voedingskeuzes te maken. Leefstijlcoaching is voor iedereen.

Hier leer je hoe je sport- en beweegmomenten inbouwt in je dagelijkse bezigheden. Maar er is ook aandacht voor recepten die met een klein budget klaar te maken zijn. We kijken ook naar je dagindeling en laten je zien hoe je naar je lichaam luistert. Deelname aan de online cursus is kosteloos door steun van gemeente Hulst en zorgverzekeraars. 

Begeleiding door een leefstijlcoach van Stichting Hulst voor Elkaar duurt 10 weken, met elke week een les. Je leefstijlcoach steekt in op gedragsverandering. 

Waar ga je voor, samen met je leefstijlcoach?
- een goed gewicht, met gezond en lekker eten ook voor een klein budget en met eenvoudige recepten
- een actieve levensstijl, die je goed vol kunt houden en je leert luisteren naar je lichaam
- meer sociale contacten
- voorkomen van ziekte en minder bestaande klachten (preventie)
- blijvend effect: een gezonder leven

Kosten
Leefstijlcoaching wordt vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Leefstijlcoaching zit in de basisverzekering. We werken samen met zorgprofessionals, onder wie de professionals van Hulst voor Elkaar, huisartsen/Nucleus-zorg (vanuit het Coaching Op Leefstijl, het COOL-project), fysiotherapeuten, diëtisten en diabetesverpleegkundigen. Leefstijlcoaching is een onderdeel van het project Happy People.

Meer weten of aanmelden?
Neem contact op via ddehaan@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700.

Nieuws

Inspraakdag - sport- en cultuurhart Kloosterzande
Voor de inwoners van Kloosterzande en buurdorpen Hengstdijk, Walsoorden, Ossenisse en Kuitaart. Kom op 27 juni 2023 kennismaken met de plannen die er zijn voor Sport- en Cultuurhart Kloosterzande.
Ademhaling - De leefstijlcoach wijst je de weg
Ademen doen we gelukkig onbewust maar wat als je het nu onbewust verkeerd doet? Onze leefstijlcoach wijst je de weg.
Vragenlijst voor de inwoners van Kloosterzande en omstreken.
Sport- en cultuurhart Kloosterzande heeft een vragenlijst uitgezet voor inwoners van Kloosterzanden en omstreken. Ze vragen hierbij naar het beweeg- en cultuurgedrag van de inwoners. Zo probeert men inzicht te krijgen of er nog behoefte is aan ander aanbod in Kloosterzande.
Lezing over Palliatieve zorg
Palliatieve zorg - Leven toevoegen aan de dagen. Een lezing met medewerking van het palliatief team van ZorgSaam. Gaat in op het belang van deze vorm van Zorg.
Zo versterk je je weerstand - Gratis leefstijlcoaching
Krijg jij als ouder ook ieder virus van de kinderopvang in huis met alle gevolgen van dien? Verhoog je weerstand en houd de ziektes buiten de deur.
Gezondheidsonderzoek
Inzicht in uw gezondheid kan u verder helpen. Tijdens het evenement: ‘Dit is Ons Dorp’ in Clinge kunt u gratis meedoen aan de gezondheidscheck.
De Graauwse keuken
Tijdens deze culinaire bijeenkomst komen er verschillende technieken en ingrediënten aan bod.
Kinderkookcafé -Lekkere en leerzame workshop
Tijdens het Kinderkookcafé bereid je samen met andere kinderen een maaltijd. Dat is leuk en leerzaam!
Start Baby Soos - voor jonge ouders en hun kindjes
Voor alle jonge ouders uit onze gemeente komt er een Baby Soos. Als feestelijke aftrap organiseren wij een tweedehands beurs voor al uw babyspullen.
Mantelzorgcafé - kennismaking met Westerlicht
In januari 2023 is Westerlicht geopend in Hulst. Dit is een centrum voor leven met en na kanker.
Alzheimercafé - de gevolgen van dementie
Dementie heeft een grote impact op degene die het overkomt, maar zeker ook op de naasten. Tijdens dit café gaan we dieper in op de gevolgen van dementie.
Elke stap telt - Vogelwaarde
Wandel mee in en om Vogelwaarde
Gezocht: Actieve / muzikale vrijwilligers
Voor Feest van Muziek en Feest van Herkenning zijn wij op zoek naar Actieve Vrijwilligers voor het reminiscentieproject.
Wij zoeken: stoere collega Social worker
Zoek je leuk werk in een leuk team? Wij zoeken een nieuwe collega Social worker!
J0NG114: voor jou tot 24 jaar!
J0NG114 is de naam voor het Jeugd- en Jongerenwerk in gemeente Hulst. Heb je vragen, wil je je verhaal kwijt, nieuwe mensen ontmoeten of iets leuks ondernemen? Kom eens langs in Komma, stel je vraag aan het JIP of doe mee met een van de projecten van De Verschilmakers.
Afspraak? Kies uit verschillende locaties!
Voortaan zijn fysieke afspraken bij Stichting Hulst voor Elkaar mogelijk op verschillende locaties in Gemeente Hulst.De hoofdlocatie is: Broodmarkt 8 in Hulst (De Lieve). Ons postadres: Postbus 11, 4560 AA Hulst.
In een Lief- en Leedstraatje is het fijn
Met meer aandacht voor elkaar, wordt je straat een beetje mooier. Dat is het doel van het project ‘Lief en Leed Straatje’.
Gezocht: gastvrouw/gastheer De Lieve
Deel jouw gezelligheid! Wordt gastvrouw/gastheer in De Lieve!
Wandel mee! 27 mooie routes in de gemeente
Ontdek je eigen streek met leuke routes!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan online en fysiek. Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!