Kies voor gezond: je leefstijlcoach wijst je de weg, ook online!

Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Een leefstijlcoach helpt om regelmatig te bewegen en gezonde voedingskeuzes te maken. Leefstijlcoaching is voor iedereen. Hulst voor Elkaar biedt leefstijlcoaching aan, offline maar ook online!

Online: Op gezond gewicht
Hier leer je hoe je sport- en beweegmomenten inbouwt in je dagelijkse bezigheden. Maar er is ook aandacht voor recepten die met een klein budget klaar te maken zijn. We kijken ook naar je dagindeling en laten je zien hoe je naar je lichaam luistert. Deelname aan de online cursus is kosteloos door steun van gemeente Hulst en zorgverzekeraars. 

Hoe werkt het?
Als je meedoet aan Op gezond gewicht, kun je online inloggen met een gebruikersnaam en wachtwoord. Elke week krijg je op een vast tijdstip een link toegestuurd. Je krijgt een eigen coach, die je helpt om je doelen te bereiken. Dat doet hij door live chatcontact, informatieve video's en met e-mails. De deelnemers van de online groep worden persoonlijk én samen gecoacht. De cursus duurt acht weken. Daarna blijft je coach beschikbaar zolang jij dat nodig hebt. 

Offline: intensievere begeleiding
Meedoen aan een intensiever programma bij Hulst voor Elkaar kan ook. Je leefstijlcoach steekt in op gedragsverandering, met groepslessen en persoonlijke contactmomenten met een-op-een begeleiding. 

Waar ga je voor, samen met je leefstijlcoach?
- een goed gewicht, met gezond en lekker eten
- een actieve levensstijl, die je goed vol kunt houden
- meer sociale contacten
- voorkomen van ziekte en minder bestaande klachten (preventie)
- blijvend effect: een gezonder leven

Kosten
Onze leefstijlcoaches hebben professionele kennis van leefstijl en coaching. Begeleiding van een leefstijlcoach van Hulst voor Elkaar wordt financieel ondersteund door een groot aantal zorgverzekeraars, waardoor de kosten volledig worden vergoed. We werken samen met zorgprofessionals, onder wie de professionals van Hulst voor Elkaar, huisartsen/Nuclues-zorg (vanuit het Coaching Op Leefstijl, het COOL-project), fysiotherapeuten, diëtisten en diabetesverpleegkundigen. Leefstijlcoaching is een onderdeel van het project Happy People.

Meer weten of aanmelden?
Neem contact op via ddehaan@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700.

Nieuws

Corona: wat zijn onze regels?
Hulst voor Elkaar volgt de overheid in het nemen van maatregelen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.
Workshop Vrijwilligers binden en boeien
Vrijwilligers zijn veel waard voor jouw organisatie of vereniging. Weten hoe je je ze boeit en bindt? Doe mee aan de online workshop.
Schrijf je sterk
Schrijfliefhebbers opgelet! Gratis workshop van schrijver Jan Vantoortelboom. Schrijven maakt je sterk!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Doe mee met Hulst wandelt! en win
Doe mee met Hulst wandelt! en win tegoedbonnen om lokaal te shoppen.
Voel je je alleen? Dit kun je doen
Voel je je alleen? Of weet je iemand die alleen is en wel wat aandacht gebruiken kan? Wij helpen bij contact!
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Hardloopwedstrijd met online klassement
Meedoen aan een hardloopwedstrijd en je prestaties meten met anderen? Het kan!
Webtips in coronatijd
Praktische websites met speciale informatie of tips om de tijd in het teken van coronamaatregelen door te komen.
Nooit meer moe? Het kan!
Wil je meer fut? Beter slapen? Goed eten? We coachen je online, elke week. Gratis!
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Online leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan nu ook online bij ons! Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!