Kies voor gezond: je leefstijlcoach wijst je de weg, ook online!

Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Een leefstijlcoach helpt om regelmatig te bewegen en gezonde voedingskeuzes te maken. Leefstijlcoaching is voor iedereen.

Hier leer je hoe je sport- en beweegmomenten inbouwt in je dagelijkse bezigheden. Maar er is ook aandacht voor recepten die met een klein budget klaar te maken zijn. We kijken ook naar je dagindeling en laten je zien hoe je naar je lichaam luistert. Deelname aan de online cursus is kosteloos door steun van gemeente Hulst en zorgverzekeraars. 

Begeleiding door een leefstijlcoach van Stichting Hulst voor Elkaar duurt 10 weken, met elke week een les. Je leefstijlcoach steekt in op gedragsverandering. 

Waar ga je voor, samen met je leefstijlcoach?
- een goed gewicht, met gezond en lekker eten ook voor een klein budget en met eenvoudige recepten
- een actieve levensstijl, die je goed vol kunt houden en je leert luisteren naar je lichaam
- meer sociale contacten
- voorkomen van ziekte en minder bestaande klachten (preventie)
- blijvend effect: een gezonder leven

Kosten
Leefstijlcoaching wordt vergoed door een groot aantal zorgverzekeraars. Leefstijlcoaching zit in de basisverzekering. We werken samen met zorgprofessionals, onder wie de professionals van Hulst voor Elkaar, huisartsen/Nucleus-zorg (vanuit het Coaching Op Leefstijl, het COOL-project), fysiotherapeuten, diëtisten en diabetesverpleegkundigen. Leefstijlcoaching is een onderdeel van het project Happy People.

Meer weten of aanmelden?
Neem contact op via ddehaan@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700.