Samen wandelen: laagdrempelig en gezellig

Elke Stap Telt is een laagdrempelig wandeltrainingsprogramma van tien weken. Elke Stap Telt is bedoeld voor mensen die onder begeleiding (weer) in beweging willen komen. Groepen blijven vaak samen wandelen, ook nadat de tien weken zijn afgelopen. Samen wandelen is gezond én gezellig!

Tijdens de eerste bijeenkomst wordt een wandeltest afgenomen. De groep wandelt daarna wekelijks samen. Elke deelnemer krijgt een stappenteller en een individueel opbouwprogramma. Elke Stap Telt is voor jong en oud.

Eigen niveau

Sportiviteit en gezelligheid staan centraal bij Elke Stap Telt. Het wandelprogramma is voor iedereen verschillend. Elke deelnemer heeft persoonlijke doelen en werkt op eigen niveau aan de conditie. Matig sportieve deelnemers kunnen na tien weken enkele kilometers wandelen. Meer ervaren wandelaars werken toe naar langere afstanden, bijvoorbeeld twintig kilometer. Naast sportief bezig zijn heeft Elke Stap Telt ook een sociale insteek. Wekelijks komen alle deelnemers bij elkaar om een nieuw weekschema op te halen. De deelnemers ontmoeten elkaar en kunnen ook onderling wandelafspraken maken. Tijdens een aantal bijeenkomsten krijgen de deelnemers ook voorlichting over gezondheid, voeding, leefstijl en de juiste wandeluitrusting.

Waar, wanneer en hoe?

Er beginnen in het voor- en najaar wandelgroepen op diverse locaties en tijden. Houd hiervoor onze activiteitenkalender in de gaten. De kosten zijn bewust laag. Meld je aan via sportenbewegen@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700. Elke Stap Telt is een onderdeel van het project Happy People.

Na het wandelprogramma Elke Stap Telt ontstaan vaak loopgroepen die op eigen gelegenheid samen blijven wandelen:

  • Kloosterzande op stap: iedere woensdag en vrijdagochtend vanaf 10.00 uur vanuit den Binnendeur te Kloosterzande
  • De Scheldestappers, iedere maandag vanuit Hof ter Nesse te Ossenisse vanaf 18.30 uur.
  • Clinge op stap: iedere donderdag vanaf 10.00 uur vanuit sauna- en beautycentrum Najade.
  • Vogelwaarde op stap: iedere donderdag vanaf 10.00 uur vanuit dorpscentrum Vogelwaarde.

Nieuws

Inspraakdag - sport- en cultuurhart Kloosterzande
Voor de inwoners van Kloosterzande en buurdorpen Hengstdijk, Walsoorden, Ossenisse en Kuitaart. Kom op 27 juni 2023 kennismaken met de plannen die er zijn voor Sport- en Cultuurhart Kloosterzande.
Ademhaling - De leefstijlcoach wijst je de weg
Ademen doen we gelukkig onbewust maar wat als je het nu onbewust verkeerd doet? Onze leefstijlcoach wijst je de weg.
Vragenlijst voor de inwoners van Kloosterzande en omstreken.
Sport- en cultuurhart Kloosterzande heeft een vragenlijst uitgezet voor inwoners van Kloosterzanden en omstreken. Ze vragen hierbij naar het beweeg- en cultuurgedrag van de inwoners. Zo probeert men inzicht te krijgen of er nog behoefte is aan ander aanbod in Kloosterzande.
Lezing over Palliatieve zorg
Palliatieve zorg - Leven toevoegen aan de dagen. Een lezing met medewerking van het palliatief team van ZorgSaam. Gaat in op het belang van deze vorm van Zorg.
Zo versterk je je weerstand - Gratis leefstijlcoaching
Krijg jij als ouder ook ieder virus van de kinderopvang in huis met alle gevolgen van dien? Verhoog je weerstand en houd de ziektes buiten de deur.
Gezondheidsonderzoek
Inzicht in uw gezondheid kan u verder helpen. Tijdens het evenement: ‘Dit is Ons Dorp’ in Clinge kunt u gratis meedoen aan de gezondheidscheck.
De Graauwse keuken
Tijdens deze culinaire bijeenkomst komen er verschillende technieken en ingrediënten aan bod.
Kinderkookcafé -Lekkere en leerzame workshop
Tijdens het Kinderkookcafé bereid je samen met andere kinderen een maaltijd. Dat is leuk en leerzaam!
Start Baby Soos - voor jonge ouders en hun kindjes
Voor alle jonge ouders uit onze gemeente komt er een Baby Soos. Als feestelijke aftrap organiseren wij een tweedehands beurs voor al uw babyspullen.
Mantelzorgcafé - kennismaking met Westerlicht
In januari 2023 is Westerlicht geopend in Hulst. Dit is een centrum voor leven met en na kanker.
Alzheimercafé - de gevolgen van dementie
Dementie heeft een grote impact op degene die het overkomt, maar zeker ook op de naasten. Tijdens dit café gaan we dieper in op de gevolgen van dementie.
Elke stap telt - Vogelwaarde
Wandel mee in en om Vogelwaarde
Gezocht: Actieve / muzikale vrijwilligers
Voor Feest van Muziek en Feest van Herkenning zijn wij op zoek naar Actieve Vrijwilligers voor het reminiscentieproject.
Wij zoeken: stoere collega Social worker
Zoek je leuk werk in een leuk team? Wij zoeken een nieuwe collega Social worker!
J0NG114: voor jou tot 24 jaar!
J0NG114 is de naam voor het Jeugd- en Jongerenwerk in gemeente Hulst. Heb je vragen, wil je je verhaal kwijt, nieuwe mensen ontmoeten of iets leuks ondernemen? Kom eens langs in Komma, stel je vraag aan het JIP of doe mee met een van de projecten van De Verschilmakers.
Afspraak? Kies uit verschillende locaties!
Voortaan zijn fysieke afspraken bij Stichting Hulst voor Elkaar mogelijk op verschillende locaties in Gemeente Hulst.De hoofdlocatie is: Broodmarkt 8 in Hulst (De Lieve). Ons postadres: Postbus 11, 4560 AA Hulst.
In een Lief- en Leedstraatje is het fijn
Met meer aandacht voor elkaar, wordt je straat een beetje mooier. Dat is het doel van het project ‘Lief en Leed Straatje’.
Gezocht: gastvrouw/gastheer De Lieve
Deel jouw gezelligheid! Wordt gastvrouw/gastheer in De Lieve!
Wandel mee! 27 mooie routes in de gemeente
Ontdek je eigen streek met leuke routes!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan online en fysiek. Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!