Samen wandelen: laagdrempelig en gezellig
Elke Stap Telt is een laagdrempelig wandeltrainingsprogramma van tien weken. Elke Stap Telt is bedoeld voor mensen die onder begeleiding (weer) in beweging willen komen. Groepen blijven vaak samen wandelen, ook nadat de tien weken zijn afgelopen. Samen wandelen is gezond én gezellig!
Tijdens de eerste bijeenkomst wordt een wandeltest afgenomen. De groep wandelt daarna wekelijks samen. Elke deelnemer krijgt een stappenteller en een individueel opbouwprogramma. Elke Stap Telt is voor jong en oud.
Eigen niveau
Sportiviteit en gezelligheid staan centraal bij Elke Stap Telt. Het wandelprogramma is voor iedereen verschillend. Elke deelnemer heeft persoonlijke doelen en werkt op eigen niveau aan de conditie. Matig sportieve deelnemers kunnen na tien weken enkele kilometers wandelen. Meer ervaren wandelaars werken toe naar langere afstanden, bijvoorbeeld twintig kilometer. Naast sportief bezig zijn heeft Elke Stap Telt ook een sociale insteek. Wekelijks komen alle deelnemers bij elkaar om een nieuw weekschema op te halen. De deelnemers ontmoeten elkaar en kunnen ook onderling wandelafspraken maken. Tijdens een aantal bijeenkomsten krijgen de deelnemers ook voorlichting over gezondheid, voeding, leefstijl en de juiste wandeluitrusting.
Waar, wanneer en hoe?
Er beginnen in het voor- en najaar wandelgroepen op diverse locaties en tijden. Houd hiervoor onze activiteitenkalender in de gaten. De kosten zijn bewust laag. Meld je aan via sportenbewegen@hulstvoorelkaar.nl of telefonisch: 0114-684700.
Na het wandelprogramma Elke Stap Telt ontstaan vaak loopgroepen die op eigen gelegenheid samen blijven wandelen:
- Kloosterzande op stap: iedere woensdag en vrijdagochtend vanaf 10.00 uur vanuit den Binnendeur te Kloosterzande
- De Scheldestappers, iedere maandag vanuit Hof ter Nesse te Ossenisse vanaf 18.30 uur.
- Clinge op stap: iedere donderdag vanaf 10.00 uur vanuit sauna- en beautycentrum Najade.
- Vogelwaarde op stap: iedere donderdag vanaf 10.00 uur vanuit dorpscentrum Vogelwaarde.