HErsengymnastiek
Deze laagdrempelige en unieke beweegles is speciaal ontworpen om zowel lichaam als geest te stimuleren. Tijdens de les worden eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen gedaan die het geheugen, de concentratie en de fysieke conditie verbeteren. Er wordt gewerkt met sport- en circustechnieken, wat zorgt voor een gevarieerde en plezierige les. De aanpak is gebaseerd op de methode van Alzheimerinbeweging.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bewegen een positief effect heeft op de hersenfunctie. Cognitief bewegen gaat nog een stap verder door bewegingen te combineren met cognitieve uitdagingen. Door beide hersenhelften tegelijkertijd te activeren, blijven hersenen fit en kunnen zelfs verbeteringen optreden in de mentale scherpte.
Voor iedereen toegankelijk
De lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Of u nu al actief bent of juist op zoek bent naar een toegankelijke manier om in beweging te komen – u bent van harte welkom. De lessen worden begeleid door een ervaren sportmedewerker van Hulst voor Elkaar, die zorgt voor een veilige en stimulerende omgeving.
Praktische informatie:
Locatie: Ontmoetingscentrum De Lieve, Broodmarkt 8 - Hulst
Tijdstip: Elke woensdagmiddag om 13.30 uur
Aanmelden of vragen: mail naar sportenbewegen@hulstvoorelkaar.nl of bel 0114-684700.
Kom in beweging – goed voor lichaam én geest!
Doe mee en ervaar zelf hoe leuk en effectief cognitief bewegen kan zijn. Een waardevolle investering in je gezondheid én een gezellig wekelijks moment.