Hoe gezond is uw leefstijl?

Het stimuleren van een gezonde leefstijl is een belangrijk speerpunt van onze stichting. Voldoende beweging, gezonde voeding, en gedragsverandering zijn de drie speerpunten van een gezonde leefstijl.

Beweging

Bewegen is goed voor een mens, dat weten we allemaal. Maar doen we het ook echt? Het is goed om het gedrag hierin te veranderen en er een gewoonte van te maken. We starten daar al mee op jonge leeftijd: met kleutergym bijvoorbeeld. Dit blijven we daarna op de  basisscholen en middelbare scholen veel aandacht geven. Voor volwassenen bieden we diverse programma’s aan om de gezonde leefstijl te bevorderen.

Altijd iets te doen

Kijk bij sport & beweging welke activiteiten er bij u in de buurt worden gegeven. Er zijn wekelijks terugkerende sportactiviteiten voor alle leeftijden. Daarnaast bieden we kortdurende projecten aan, ter opbouw van de conditie, zoals Elke Stap Telt en Start to Run. U gaat dan in een groep wandelen of hardlopen gedurende zes weken. Vaak blijven deze groepen daarna zelfstandig verder gaan. Het komt ook voor dat mensen overstappen naar een wekelijks sport- en bewegingsactiviteit. Daarnaast zijn er eenmalige activiteiten om sporten en beweging onder de aandacht te brengen. Al onze activiteiten zijn terug te vinden in de activiteitenkalender. Er is altijd iets bij u in de buurt te doen!

Gezonde voeding

Naast voldoende beweging is het van belang dat u zich ervan bewust bent wat u eet. Het is vaak eenvoudiger dan u denkt om uw eetpatroon gezonder te maken. Bijvoorbeeld met het project Volkstuin Voor Elkaar. Hier kunt u samen tuinieren én biologische groenten eten uit eigen tuin. Lees meer over het volkstuinproject. Denkt u dat gezond eten duur is? Dat hoeft niet zo te zijn. In de cursus ‘Grip op de Knip’ is er ook aandacht voor gezond koken met een klein budget. Via het Happy People Project kunt u gratis kooklessen volgen bij het Happy Kookcafé speciaal voor inwoners van de wijken De Linie en Den Dullaert.

Happy People

Is een project dat zich helemaal richt op het bevorderen van de gezondheid van de inwoners van de Hulsterse wijken De Linie en Den Dullaert. Ook hier staan gezonde voeding, meer bewegen en gedragsverandering voorop. Meedoen is belangrijk! Een mooi voorbeeld van gedragsverandering is De Leefstijlcoach. Lees meer over Happy People.

Nieuws

Cursus Omgaan met geld
Heb je moeite om je huishoudboekje op orde te houden? Is je geld voor het einde van de maand vaak al op? Pak het aan met de cursus 'Omgaan met geld'.
Nieuwe kookclub Vogelwaarde
Kook en smul mee met de Smaakmaker!
Kunstexposities
Kunst en cultuur dragen bij aan gezondheid, zorg en welzijn. Kunst spreekt de taal van emotie, raakt de harten van mensen en draagt bij aan individuele ontplooiing, maatschappelijke participatie van kwetsbaren, welbevinden en gezondheid.
Vraag voor het Loket? Plan uw afspraak online
U kunt -heel gemakkelijk- zelf online een afspraak plannen bij ons Loket. U hoeft niet te wachten en wij kunnen u sneller helpen doordat wij ons voor kunnen bereiden op de (hulp)vraag. 
Leefstijlcoaching in basisverzekering
Wilt u lekkerder in uw vel zitten en werk maken van uw gezondheid? De leefstijlcoach van Hulst voor Elkaar helpt u naar een gezonde leefstijl. Vanaf 1 januari zit leefstijlcoaching in het basispakket van de zorgverzekering. Meld u nu aan!
Wij zoeken: enthousiaste vrijwilligers!
Hulst voor Elkaar is per direct op zoek naar vrijwilligers voor diverse functies. Ben jij onze nieuwe Chauffeur Boodschappenbus of een kookliefhebber die zijn/haar keukengeheimen wil delen? Neem contact op via info@hulstvoorelkaar.nl.
De Formulierenbrigade
De Formulierenbrigade werkt ook op afspraak. Een goede oplossing voor formulieren die wat meer tijd kosten bij het invullen. De vrijwilligers van de Formulierenbrigade helpen iedereen in de gemeente Hulst bij het begrijpen van ‘ingewikkelde’ post en bij het invullen van formulieren. Denk daarbij aan post van de overheid, de belastingdienst of de zorgverzekeraar.