Hoe gezond is uw leefstijl?

Het stimuleren van een gezonde leefstijl is een belangrijk speerpunt van onze stichting. Voldoende beweging, gezonde voeding, en gedragsverandering zijn de drie speerpunten van een gezonde leefstijl.

Beweging

Bewegen is goed voor een mens, dat weten we allemaal. Maar doen we het ook echt? Het is goed om het gedrag hierin te veranderen en er een gewoonte van te maken. We starten daar al mee op jonge leeftijd: met kleutergym bijvoorbeeld. Dit blijven we daarna op de  basisscholen en middelbare scholen veel aandacht geven. Voor volwassenen bieden we diverse programma’s aan om de gezonde leefstijl te bevorderen.

Altijd iets te doen

Kijk bij sport & beweging welke activiteiten er bij u in de buurt worden gegeven. Er zijn wekelijks terugkerende sportactiviteiten voor alle leeftijden. Daarnaast bieden we kortdurende projecten aan, ter opbouw van de conditie, zoals Elke Stap Telt en Start to Run. U gaat dan in een groep wandelen of hardlopen gedurende zes weken. Vaak blijven deze groepen daarna zelfstandig verder gaan. Het komt ook voor dat mensen overstappen naar een wekelijks sport- en bewegingsactiviteit. Daarnaast zijn er eenmalige activiteiten om sporten en beweging onder de aandacht te brengen. Al onze activiteiten zijn terug te vinden in de activiteitenkalender. Er is altijd iets bij u in de buurt te doen!

Gezonde voeding

Naast voldoende beweging is het van belang dat u zich ervan bewust bent wat u eet. Het is vaak eenvoudiger dan u denkt om uw eetpatroon gezonder te maken. Bijvoorbeeld met het project Volkstuin Voor Elkaar. Hier kunt u samen tuinieren én biologische groenten eten uit eigen tuin. Lees meer over het volkstuinproject. Denkt u dat gezond eten duur is? Dat hoeft niet zo te zijn. In de cursus ‘Grip op de Knip’ is er ook aandacht voor gezond koken met een klein budget. Via het Happy People Project kunt u gratis kooklessen volgen bij het Happy Kookcafé speciaal voor inwoners van de wijken De Linie en Den Dullaert.

Happy People

Is een project dat zich helemaal richt op het bevorderen van de gezondheid van de inwoners van de Hulsterse wijken De Linie en Den Dullaert. Ook hier staan gezonde voeding, meer bewegen en gedragsverandering voorop. Meedoen is belangrijk! Een mooi voorbeeld van gedragsverandering is De Leefstijlcoach. Lees meer over Happy People.

Nieuws

Workshop: Beter slapen door goede ademhaling
Heb je hoofd-, nek- of rugpijn of slaap je slecht? Wist je dat je ademhaling daarmee te maken kan hebben? Doe mee met de (gratis) workshop!
J0NG114: voor jou tot 24 jaar!
J0NG114 is de naam voor het Jeugd- en Jongerenwerk in gemeente Hulst. Heb je vragen, wil je je verhaal kwijt, nieuwe mensen ontmoeten of iets leuks ondernemen? Kom eens langs in Komma, stel je vraag aan het JIP of doe mee met een van de projecten van De Verschilmakers.
Vacature: Social worker
Onze Stichting zoekt een Social worker. Solliciteer voor 3 juli!
Route 55: zomerse fietstochten
Fiets mee met Route 55! De jaarlijkse fietstochten in juli en augustus voeren langs de mooiste plekken in de streek. Vanaf nu zijn de Routeboekjes beschikbaar!
Sociaal Vitaal nu ook in Kloosterzande
Samen gezond ouder worden, met mensen in uw buurt of wijk. Dat is Sociaal Vitaal! Lijkt het u gezellig om samen met mensen uit uw buurt aan uw gezondheid te werken?
Oekraïne
Wij zijn er ook voor vluchtelingen uit Oekraïne. Lees meer praktische informatie en een persoonlijke blog.
Afspraak? Kies uit verschillende locaties!
Voortaan zijn fysieke afspraken bij Stichting Hulst voor Elkaar mogelijk op verschillende locaties in Gemeente Hulst.De hoofdlocatie is: Broodmarkt 8 in Hulst (De Lieve). Ons postadres: Postbus 11, 4560 AA Hulst.
Mantelzorgcompliment: vraag aan
Ben je mantelzorger? Dan kun je nu een Mantelzorgcompliment aanvragen.
In een Lief- en Leedstraatje is het fijn
Met meer aandacht voor elkaar, wordt je straat een beetje mooier. Dat is het doel van het project ‘Lief en Leed Straatje’.
Uit op zondag: gezellige dansmiddagen
Zin in een gezellige, muzikale dansmiddag? Kom naar Uit op zondag, met livemuziek. Ambiance verzekerd!
Gezocht: gastvrouw/gastheer De Lieve
Deel jouw gezelligheid! Wordt gastvrouw/gastheer in De Lieve!
Wandel mee! 27 mooie routes in de gemeente
Ontdek je eigen streek met leuke routes!
Nooit meer moe? Het kan!
Wil je meer fut? Beter slapen? Goed eten? We coachen je online, elke week. Gratis!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan online en fysiek. Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!