Hoe gezond is uw leefstijl?

Het stimuleren van een gezonde leefstijl is een belangrijk speerpunt van onze stichting. Voldoende beweging, gezonde voeding, en gedragsverandering zijn de drie speerpunten van een gezonde leefstijl.

Beweging

Bewegen is goed voor een mens, dat weten we allemaal. Maar doen we het ook echt? Het is goed om het gedrag hierin te veranderen en er een gewoonte van te maken. We starten daar al mee op jonge leeftijd: met kleutergym bijvoorbeeld. Dit blijven we daarna op de  basisscholen en middelbare scholen veel aandacht geven. Voor volwassenen bieden we diverse programma’s aan om de gezonde leefstijl te bevorderen.

Altijd iets te doen

Kijk bij sport & beweging welke activiteiten er bij u in de buurt worden gegeven. Er zijn wekelijks terugkerende sportactiviteiten voor alle leeftijden. Daarnaast bieden we kortdurende projecten aan, ter opbouw van de conditie, zoals Elke Stap Telt en Start to Run. U gaat dan in een groep wandelen of hardlopen gedurende zes weken. Vaak blijven deze groepen daarna zelfstandig verder gaan. Het komt ook voor dat mensen overstappen naar een wekelijks sport- en bewegingsactiviteit. Daarnaast zijn er eenmalige activiteiten om sporten en beweging onder de aandacht te brengen. Al onze activiteiten zijn terug te vinden in de activiteitenkalender. Er is altijd iets bij u in de buurt te doen!

Gezonde voeding

Naast voldoende beweging is het van belang dat u zich ervan bewust bent wat u eet. Het is vaak eenvoudiger dan u denkt om uw eetpatroon gezonder te maken. Bijvoorbeeld met het project Volkstuin Voor Elkaar. Hier kunt u samen tuinieren én biologische groenten eten uit eigen tuin. Lees meer over het volkstuinproject. Denkt u dat gezond eten duur is? Dat hoeft niet zo te zijn. In de cursus ‘Grip op de Knip’ is er ook aandacht voor gezond koken met een klein budget. Via het Happy People Project kunt u gratis kooklessen volgen bij het Happy Kookcafé speciaal voor inwoners van de wijken De Linie en Den Dullaert.

Happy People

Is een project dat zich helemaal richt op het bevorderen van de gezondheid van de inwoners van de Hulsterse wijken De Linie en Den Dullaert. Ook hier staan gezonde voeding, meer bewegen en gedragsverandering voorop. Meedoen is belangrijk! Een mooi voorbeeld van gedragsverandering is De Leefstijlcoach. Lees meer over Happy People.

Nieuws

12 juni : Creatief Mantelzorgcafé
Bent u een mantelzorger uit de gemeente Hulst? Kom dan op 12 juni om 14 uur naar Binnendéur in Kloosterzande!
5 juni : HVV'24 Walking Football Toernooi
Ter ere van het 100 jarig bestaan van HVV'24 is er een groots Walking Football Toernooi op woensdag 5 juni!
15 mei : Start Sociaal Vitaal Sint Jansteen
Bent u 65+ ? Doe dan mee in Sint Jansteen met Sociaal Vitaal !!
13 mei : Een optimale weerstand
Gratis Leefstijlcoaching ! Wil je een sterkere weestand? Kom dan maandag 13 mei om 19.15 uur naar Den Dullaert in Hulst!
Muziek Carrousel
Op 8 mei in Binnendéur - Kloosterzande Doe mee, zing mee en maak muziek!
15 mei : Baby soos
Voor ouders met kun kindjes. Op woensdag 15 mei in het Zenhuys, Hulst.
29 mei 2024 : Gezondheidsonderzoek Clinge
Gratis gezondheidsonderzoek in Malpertuus op woensdag 29 mei voor 55+ Van 15.00 tot 19.00 uur.
Vrijwilliger gezocht De Lieve
Ontmoetingscentrum De Lieve is op zoek naar mensen die hun handen uit de mouwen willen steken.
22 mei - Mantelzorglunch
Ben je mantelzorger? Kom dan gezellig lunchen op woensdag 22 mei van 12 tot 15 uur in de cafetaria van Den Dullaert!
Mantelzorgcompliment
Met deze jaarlijkse waardering bedankt Hulst alle mantelzorgers die zich inzetten voor een inwoner van de gemeente.
Elke Trap Telt start van 18 april
Verbeter in 10 weken tijd je gezondheid en conditie !!
17 april 2024 - Babysoos
Uitleg over Shantala Massage Voor ouders met hun kindjes
23 april 2024: Kennismaking met de bibliotheek in Hulst
De nieuwe bibliotheek in Hulst ziet er prachtig uit en doet ook veel meer dan boeken uitlenen!
Showdown ; activiteit voor mensen met een visuele beperking
Showdown is dé reactiesport voor visueel beperkte mensen.
Vacature van de maand: vluchtelingenwerk
Vacature van de maand: vluchtelingenwerk Iedere maand zetten we een vrijwilligersvacature in het zonnetje. Deze maand is dat vluchtelingenwerk.
Campagne: "Tijd voor Elkaar"
Onze nieuwe campagne gaat van start! Met deze campagne willen we mensen inspireren om vrijwilligerswerk te doen en vrijwilligers in het zonnetje zetten.
Nijntje beweegprogramma
Al jong goed leren bewegen is belangrijk voor later. Voor peuters en kleuters is er nu het Nijntje Beweegdiploma!
Start Baby Soos - voor jonge ouders en hun kindjes
Voor alle jonge ouders uit onze gemeente komt er een Baby Soos. Als feestelijke aftrap organiseren wij een tweedehands beurs voor al uw babyspullen.
Afspraak? Kies uit verschillende locaties!
Voortaan zijn fysieke afspraken bij Stichting Hulst voor Elkaar mogelijk op verschillende locaties in Gemeente Hulst.De hoofdlocatie is: Broodmarkt 8 in Hulst (De Lieve). Ons postadres: Postbus 11, 4560 AA Hulst.
Wandel mee! 27 mooie routes in de gemeente
Ontdek je eigen streek met leuke routes!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan online en fysiek. Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!