Hoe gezond is uw leefstijl?

Het stimuleren van een gezonde leefstijl is een belangrijk speerpunt van onze stichting. Voldoende beweging, gezonde voeding, en gedragsverandering zijn de drie speerpunten van een gezonde leefstijl.

Beweging

Bewegen is goed voor een mens, dat weten we allemaal. Maar doen we het ook echt? Het is goed om het gedrag hierin te veranderen en er een gewoonte van te maken. We starten daar al mee op jonge leeftijd: met kleutergym bijvoorbeeld. Dit blijven we daarna op de  basisscholen en middelbare scholen veel aandacht geven. Voor volwassenen bieden we diverse programma’s aan om de gezonde leefstijl te bevorderen.

Altijd iets te doen

Kijk bij sport & beweging welke activiteiten er bij u in de buurt worden gegeven. Er zijn wekelijks terugkerende sportactiviteiten voor alle leeftijden. Daarnaast bieden we kortdurende projecten aan, ter opbouw van de conditie, zoals Elke Stap Telt en Start to Run. U gaat dan in een groep wandelen of hardlopen gedurende zes weken. Vaak blijven deze groepen daarna zelfstandig verder gaan. Het komt ook voor dat mensen overstappen naar een wekelijks sport- en bewegingsactiviteit. Daarnaast zijn er eenmalige activiteiten om sporten en beweging onder de aandacht te brengen. Al onze activiteiten zijn terug te vinden in de activiteitenkalender. Er is altijd iets bij u in de buurt te doen!

Gezonde voeding

Naast voldoende beweging is het van belang dat u zich ervan bewust bent wat u eet. Het is vaak eenvoudiger dan u denkt om uw eetpatroon gezonder te maken. Bijvoorbeeld met het project Volkstuin Voor Elkaar. Hier kunt u samen tuinieren én biologische groenten eten uit eigen tuin. Lees meer over het volkstuinproject. Denkt u dat gezond eten duur is? Dat hoeft niet zo te zijn. In de cursus ‘Grip op de Knip’ is er ook aandacht voor gezond koken met een klein budget. Via het Happy People Project kunt u gratis kooklessen volgen bij het Happy Kookcafé speciaal voor inwoners van de wijken De Linie en Den Dullaert.

Happy People

Is een project dat zich helemaal richt op het bevorderen van de gezondheid van de inwoners van de Hulsterse wijken De Linie en Den Dullaert. Ook hier staan gezonde voeding, meer bewegen en gedragsverandering voorop. Meedoen is belangrijk! Een mooi voorbeeld van gedragsverandering is De Leefstijlcoach. Lees meer over Happy People.

Nieuws

Corona: wat zijn onze regels?
Hulst voor Elkaar volgt de overheid in het nemen van maatregelen om verspreiding van het coronavirus tegen te gaan.
Workshop Vrijwilligers binden en boeien
Vrijwilligers zijn veel waard voor jouw organisatie of vereniging. Weten hoe je je ze boeit en bindt? Doe mee aan de online workshop.
Schrijf je sterk
Schrijfliefhebbers opgelet! Gratis workshop van schrijver Jan Vantoortelboom. Schrijven maakt je sterk!
Taalvrijwilligers gezocht
Wil je graag andere mensen helpen met taal? Taalvrijwilligers helpen mensen op weg die moeite hebben met lezen en schrijven.
Doe mee met Hulst wandelt! en win
Doe mee met Hulst wandelt! en win tegoedbonnen om lokaal te shoppen.
Voel je je alleen? Dit kun je doen
Voel je je alleen? Of weet je iemand die alleen is en wel wat aandacht gebruiken kan? Wij helpen bij contact!
Wijs met de tablet! We helpen u op pad
Blijf in contact met de mensen om u heen! We laten u graag zien wat online mogelijk is.
Hardloopwedstrijd met online klassement
Meedoen aan een hardloopwedstrijd en je prestaties meten met anderen? Het kan!
Webtips in coronatijd
Praktische websites met speciale informatie of tips om de tijd in het teken van coronamaatregelen door te komen.
Nooit meer moe? Het kan!
Wil je meer fut? Beter slapen? Goed eten? We coachen je online, elke week. Gratis!
Bel eens iemand op: in actie tegen eenzaamheid
Met een praatje, een gezellig babbeltje of een luisterend oor zijn we er voor elkaar. Help mee en bel eens iemand op!
Oranje Fonds steunt geluksmomentjes
Het Oranjefonds ondersteunt de Geluksmomenten in de gemeente Hulst met 5750 euro.
Online leefstijlcoaching: lekkerder in je vel
Wil je lekkerder in je vel zitten? Echt werk maken van je gezondheid? Dat kan nu ook online bij ons! Kosteloos, sluit aan!
Video: wie we zijn en wat we doen
Weten wie we zijn en wat we doen? Je ziet het in onze video!