Hoe gezond is uw leefstijl?

Het stimuleren van een gezonde leefstijl is een belangrijk speerpunt van onze stichting. Voldoende beweging, gezonde voeding, en gedragsverandering zijn de drie speerpunten van een gezonde leefstijl.

Beweging

Bewegen is goed voor een mens, dat weten we allemaal. Maar doen we het ook echt? Het is goed om het gedrag hierin te veranderen en er een gewoonte van te maken. We starten daar al mee op jonge leeftijd: met kleutergym bijvoorbeeld. Dit blijven we daarna op de  basisscholen en middelbare scholen veel aandacht geven. Voor volwassenen bieden we diverse programma’s aan om de gezonde leefstijl te bevorderen.

Altijd iets te doen

Kijk bij sport & beweging welke activiteiten er bij u in de buurt worden gegeven. Er zijn wekelijks terugkerende sportactiviteiten voor alle leeftijden. Daarnaast bieden we kortdurende projecten aan, ter opbouw van de conditie, zoals Elke Stap Telt en Start to Run. U gaat dan in een groep wandelen of hardlopen gedurende zes weken. Vaak blijven deze groepen daarna zelfstandig verder gaan. Het komt ook voor dat mensen overstappen naar een wekelijks sport- en bewegingsactiviteit. Daarnaast zijn er eenmalige activiteiten om sporten en beweging onder de aandacht te brengen. Al onze activiteiten zijn terug te vinden in de activiteitenkalender. Er is altijd iets bij u in de buurt te doen!

Gezonde voeding

Naast voldoende beweging is het van belang dat u zich ervan bewust bent wat u eet. Het is vaak eenvoudiger dan u denkt om uw eetpatroon gezonder te maken. Bijvoorbeeld met het project Volkstuin Voor Elkaar. Hier kunt u samen tuinieren én biologische groenten eten uit eigen tuin. Lees meer over het volkstuinproject. Denkt u dat gezond eten duur is? Dat hoeft niet zo te zijn. In de cursus ‘Grip op de Knip’ is er ook aandacht voor gezond koken met een klein budget. Via het Happy People Project kunt u gratis kooklessen volgen bij het Happy Kookcafé speciaal voor inwoners van de wijken De Linie en Den Dullaert.

Happy People

Is een project dat zich helemaal richt op het bevorderen van de gezondheid van de inwoners van de Hulsterse wijken De Linie en Den Dullaert. Ook hier staan gezonde voeding, meer bewegen en gedragsverandering voorop. Meedoen is belangrijk! Een mooi voorbeeld van gedragsverandering is De Leefstijlcoach. Lees meer over Happy People.

Nieuws

Privacywet: Bent u er klaar voor?
Gratis voorlichtingsbijeenkomst met tips over nieuwe wetgeving. We helpen uw vereniging op pad!
Kickboksen voor leerlingen Reynaertcollege
Wil jij werken aan je conditie of je zelfvertrouwen een boost geven? Dan is kickboksen iets voor jou! Deze sport helpt je om te leren grenzen te stellen en voor jezelf op te komen.
Hulst voor Elkaar heeft eerste officiële leefstijlcoach van Zeeland
Hulst voor Elkaar heeft de eerste erkende leefstijlcoach van Zeeland in huis. Tom Erpelinck heeft zijn post-hbo-opleiding daarvoor met succes afgerond.
Week van de Amateurkunst
Talent gezocht! We zoeken amateurkunstenaars die anderen willen laten genieten van hun talent. Tijdens de Week van de Amateurkunst (WAK) in Hulst krijgen artiesten en kunstenaars een podium. De WAK is van 2 tot en met 10 juni in het centrum van Hulst. Doen jullie mee?
Wij zoeken: Chauffeurs boodschappenbus (m/v, vrijwilligersfunctie)
Stap achter het stuur van onze boodschappenbus! Hulst voor Elkaar is per direct op zoek naar chauffeurs (m/v) voor 1 ochtend per week. Als Chauffeur Boodschappenbus (vrijwilligersfunctie) breng je mensen die zelf geen vervoer hebben, van en naar de supermarkt. Voor meer informatie, neem contact op via info@hulstvoorelkaar.nl.
Teken- en schilderclub
We starten met een teken- en schilderclub. Doel van de club is om met een groep enthousiaste mensen te gaan (leren) tekenen en schilderen. Dit gebeurt onder leiding van een deskundige vrijwilliger.
Kunstexposities
Kunst en cultuur dragen bij aan gezondheid, zorg en welzijn. Kunst spreekt de taal van emotie, raakt de harten van mensen en draagt bij aan individuele ontplooiing, maatschappelijke participatie van kwetsbaren, welbevinden en gezondheid.
De Formulierenbrigade
De Formulierenbrigade werkt sinds kort ook op afspraak. Een goede oplossing voor formulieren die wat meer tijd kosten bij het invullen. De vrijwilligers van de Formulierenbrigade helpen iedereen in de gemeente Hulst bij het begrijpen van ‘ingewikkelde’ post en bij het invullen van formulieren. Denk daarbij aan post van de overheid, de belastingdienst of de zorgverzekeraar.